Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de carottes, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates pelées en dés, en boîte
- 125 g de granulat de soja, pas trempé
- 100 g d'eau
- 90 g de concentré de tomates
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à café de sucre
- 1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
- 1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
- 2 pincées de cannelle moulue
- Nutrition
- per 1 portions
- Calories
- 1053 kJ / 251 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 11.4 g
In Collections
Alternative recipes
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35min
Riz rouge
55min
Rouleaux frais estivaux
No ratings
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
No ratings
Miel épicé
10min
Oeufs brouillés Sous vide
40min
Sauce aux arachides
10min
Séré aux herbes
10min
Sauce au curry
5min
Dorade royale en croûte de sel
35min
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35min
Salade au cervelas et fromage (TM6)
25min