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蘋果肉桂燕麥棒
Prep. 20 min
Total 2 h
15 個
Ingredients
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蘋果 ,削皮去籽,切塊155 克
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二砂糖85 克
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奶油80 克
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鹽¼ 茶匙
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肉桂粉½ 茶匙
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大燕麥片 ,(傳統燕麥片,非即沖即食燕麥片)230 克
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蔓越莓乾 ,(剖半)75 克
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南瓜籽50 克
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杏仁片70 克
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爆米香,原味 ,米香粒35 克
Nutrition per 15 個
Calories
2739.2 kcal /
11460.8 kJ
Protein
61.1 g
Fat
123.5 g
Carbohydrates
369 g
Fibre
42.3 g
Saturated Fat
48.2 g
Sodium
281.6 mg
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