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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
法式鮪魚烘蛋
Prep. 30 min
Total 30 min
2 人份
Ingredients
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櫛瓜150 克
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紅蘿蔔50 克
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洋蔥40 克
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新鮮蒔蘿 ，取葉和莖5 克
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新鮮羅勒葉5 克
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奶油乳酪100 克
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蛋3
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鹽2 茶匙
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黑胡椒粉1 茶匙
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大燕麥片3 大匙
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罐裝油漬鮪魚 ，瀝乾200 克
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橄欖油1 大匙
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芝麻葉 ，裝飾用
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櫻桃番茄 ，裝飾用
Nutrition per 1 人份
Calories
624.1 kcal /
2611.1 kJ
Protein
45.1 g
Fat
40 g
Carbohydrates
20 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
14.5 g
Sodium
3054.1 mg
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