Devices & Accessories
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1349.3 mg
Protein
23.7 g
Calories
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Fat
30 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
15.9 g
Carbohydrates
36.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινές Συνταγές
14 Recipes
International
International
You might also like...
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1 h 10min
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3 h
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 h
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
No ratings
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 h 35min
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 h