Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
高蛋白沙拉
Prep. 20 min
Total 1 h
4 人份
Ingredients
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 颗
-
水 ，至1升刻度线适量
-
蒜头1 瓣
-
新鲜香菜叶 ，多准备些装饰用5 克
-
牛油果 ，取肉1 个
-
柠檬汁30 克
-
希腊酸奶40 克
-
橄榄油40 克
-
盐1 茶匙
-
红椒粉¼ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
蛋白粉 (optional)2 汤匙
-
牛奶40 克
-
洋葱 ，切小块50 克
-
南瓜 ，切成约2厘米块200 克
-
罐装白色鹰嘴豆 ，沥干250 克
-
羽衣甘蓝100 克
-
薏仁300 克
-
水700 克
-
蔬菜高汤酱1 茶匙
-
菲达奶酪100 克
-
南瓜籽50 克
Nutrition per 4 人份
Calories
2928.2 kcal /
12251.5 kJ
Protein
114.2 g
Fat
130.7 g
Carbohydrates
349.5 g
Fibre
89.5 g
Saturated Fat
35.2 g
Sodium
4296.6 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
高蛋白素食
5 Recipes
China
China
