![Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/429d6c50f509df1ccf731ba870861e36/Derivates/09125afad736157a5551d4ff2c47bf197265de34.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka erytrytolu (optional)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
- 140 g sałaty lodowej, pokrojonej w 1 cm paski
- 140 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 520.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Empanada XXL
1h 15 min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min