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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
西葫芦蔬菜面
Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
-
西葫芦 ，垂直一切四600 克
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洋葱 ，一切四100 克
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新鲜欧芹4 - 5 枝
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红甜椒 ，切小片100 克
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青椒 ，切小片50 克
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茄子 ，切小段100 克
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蘑菇 ，一切四15 克
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蒜头1 瓣
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盐6 - 7 克
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黑胡椒粉1 克
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烟熏红辣椒粉3 小撮
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橄榄油50 克
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罐头番茄碎200 克
Nutrition per 1 人份
Calories
194.3 kcal /
812.8 kJ
Protein
3.9 g
Fat
12.8 g
Carbohydrates
18.2 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Sodium
987.2 mg
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