Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
or 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
or 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
or 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrition
- per 14 porții
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min
Înghețată cu caramel
No ratings
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30min
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
No ratings
Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe
No ratings
Morcovi cu unt
No ratings
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Galetă Ratatouille
1h 30min