Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
海鲈鱼配咖啡脆
Prep. 20 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
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咖啡豆10 克
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干的隔夜面包30 克
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烟熏红辣椒粉 ，约2克½ 茶匙
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盐 ，约2克½ 茶匙
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黑胡椒粉 ，约2克½ 茶匙
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红葱头60 克
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蒜头1 瓣
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黄油20 克
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橄榄油10 克
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青豌豆，新鲜或冷冻200 克
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土豆 ，去皮，切约2厘米块200 克
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海鲈鱼鱼排 （3-4 片）700 克
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盐3 小撮
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黑胡椒粉3 小撮
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油4 汤匙
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柠檬汁1 汤匙
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水350 克
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蔬菜高汤酱 ，美善品自制1 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
463 kcal /
1939 kJ
Protein
39.2 g
Fat
22.7 g
Carbohydrates
25.1 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.4 g
Sodium
559.4 mg
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