Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
- 150 jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 400 g zielonej herbaty, zaparzonej, ostudzonej
- 50 g miodu
-
10
g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
or 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 384.3 kJ / 91.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 23.5 g
- Fat
- 0.5 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 14.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Ciasto francuskie szybkie (bezglutenowe)
1h 15min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Sorbet z mrożonych owoców
5min
Truskawkowe lassi
5min
Zielone smoothie z mango
5min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min