Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
or 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 85.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Kombucha
192h 30min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1h 40min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min