![Smoothie bowl z owoców z kompotu Smoothie bowl z owoców z kompotu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a5f4ccf73b5d54f5cdde3095caa359f5/Derivates/d56e06955a89841a04121fcb88c8386dc84b0b4e.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
or 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 85.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25min
Fondue z masła orzechowego z owocami
20min
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM5)
6h 10min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6h 10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Kasza manna; Śmietanowy sos truskawkowy
20min
Deser twarogowy z mango
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Ciasto „ser” na prima aprilis
5h 15 min