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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
低卡芋泥酸奶巴斯克
Prep. 15 min
Total 3 h 30 min
8 个
Ingredients
芋泥底
-
水 ，蒸煮用500 克
-
芋头 ，去皮切小块300 克
-
牛奶100 克
-
零卡糖20 克
-
紫薯粉5 克
酸奶巴斯克
-
鸡蛋(约53-63克)2 颗
-
350 克 希腊酸奶原味酸奶 ，选老酸奶或浓稠的无糖酸奶350 克
-
零卡糖 ，依个人口味调整50 克
-
玉米淀粉20 克
Nutrition per 1 个
Calories
31.5 kcal /
131.6 kJ
Protein
0.9 g
Fat
0.6 g
Carbohydrates
5.9 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
0.2 g
Sodium
10.2 mg
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