Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 6.6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
In Collections
Alternative recipes
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Muffiny mocy
55min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45 min
Drożdżowe ciasto dyniowe
2h 15 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min
Halloweenowe ciasto dyniowe
2h 10min
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min