Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 6.6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
In Collections
Alternative recipes
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Babeczki leśny mech
2h 50min
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2h 5min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Muffiny mocy
55min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min