Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salada de grão
- 1 dente de alho pequeno (opcional)
- 10 g coentros
- 5 g manjericão
- 240 g iogurte grego natural
- 30 g sumo de limão
- ½ - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 150 g pepino cortado em meias-luas
Pesto de rama de rabanete
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 30 g amêndoa
- 1 dente de alho
- 70 g rama de rabanete (rama de 1 molho pequeno aprox.)
- 6 pés de hortelã
- 350 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Pan Bagnat
- 300 g água
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 500 g farinha tipo 65
- 30 g açúcar
- 10 g sal grosso
Recheio
- 350 g tomate maduro cortado em rodelas
- 60 g azeitonas verdes s/ caroço
- 80 g azeite
- 240 g atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
- 40 g vinagre
- 2 - 4 filetes de anchova, em óleo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 150 g alface
- Coentros, só as folhas, q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 5656.7 kJ / 1352 kcal
- Protein
- 37.8 g
- Carbohydrates
- 93.1 g
- Fat
- 93.2 g
- Saturated Fat
- 14.1 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodium
- 2513.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Frango picante com maçã
Pas d’évaluation
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Tagliatelle com fricassé de bivalves
55 min
Bolinhos de manga com puré de fruta (Baby-Led Weaning)
Pas d’évaluation
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Soljanka
1h 30 min
Keftedes (almôndegas)
2h 30min
Cheeseburgers vegan
10h
Macarons de chocolate com laranja e ganache de chocolate
2h 30min
Mac & cheese com queijo cheddar vegan
3h
Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)
1h