Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

3.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 20 min
4 μερίδες

Ingredients

  • σουσάμι
    20 γρ.
  • βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια
    1
  • κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
    ½ δέσμη
    ½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο, (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
    20 γρ.
  • αλάτι
    ¾ - 1 κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    265 γρ.
  • φέτα θρυμματισμένη
    100 γρ.

Nutrition per 1 μερίδα

Calories 292.3 kcal / 1222.8 kJ
Protein 10.5 g
Fat 14.8 g
Carbohydrates 32.5 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 5 g
Sodium 584.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...