Devices & Accessories
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
Prep. 15 min
Total 20 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σουσάμι20 γρ.
-
βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια1
-
κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια150 γρ.
-
½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο, (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)½ δέσμη
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
αλάτι¾ - 1 κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα265 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη100 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
584.5 mg
Protein
10.5 g
Calories
1222.8 kJ /
292.3 kcal
Fat
14.8 g
Fibre
8.8 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
32.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1 h 30 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
No ratings
Σορμπέ πεπόνι
15 min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 h
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 min
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55 min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1 h
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 h 15 min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Απλός σολομός στον άτμο
30 min