Compatible versions
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g avelã s/ pele
- 4 dentes de alho c/ casca
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 pimento vermelho cortado em tiras
- 1 pimento amarelo cortado em tiras
- 4 filetes de dourada
- 1 rodela de gengibre ralado
- 5 g endro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g folhas de manjericão
- 600 g espinafres
- Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2204 kJ / 526.8 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 37.9 g
- Saturated Fat
- 4.7 g
- Fibre
- 8.7 g
- Sodium
- 669.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Robalo a vapor com molho de lima
35 min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5
No ratings
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 min
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min