Compatible versions
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g avelã s/ pele
- 4 dentes de alho c/ casca
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 pimento vermelho cortado em tiras
- 1 pimento amarelo cortado em tiras
- 4 filetes de dourada
- 1 rodela de gengibre ralado
- 5 g endro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g folhas de manjericão
- 600 g espinafres
- Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2204 kJ / 526.8 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 37.9 g
- Saturated Fat
- 4.7 g
- Fibre
- 8.7 g
- Sodium
- 669.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Guisado de peru com couve
40min
Sopa fria de pêssego com lulas
1h 5min
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
40min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Salada de truta e ervilhas
40min
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45min
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min