Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 rating

Prep. 15 min

Total 3 h

4 doses

Ingredients

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1987.3 mg

Protein 46.4 g

Calories 2998.5 kJ / 716.7 kcal

Fat 31.4 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 18.7 g

Carbohydrates 63.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1 h 30 min

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1 h

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

No ratings

Caldo de beterraba

Caldo de beterraba

No ratings

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 min

Purê de batata doce e leite de coco

Purê de batata doce e leite de coco

50 min

Sorvete de mandioca e coco

Sorvete de mandioca e coco

8 h 50 min

Bolo salgado de polenta

Bolo salgado de polenta

1 h 30 min

Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

30 min

Crepes de sapateira com legumes

Crepes de sapateira com legumes

1 h 35 min

Harira - Sopa de lentilhas com carne

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2 h