Compatible versions
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pelar las verduras
- 500 g de betabel, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 200 g de zanahoria, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 600 g de agua
Ensalada de betabel
- 600 g de agua
- 400 g de queso panela, en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
- 1 cda de aceite de oliva, para freír
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 10 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
250
g de yogur griego
or 250 g de yogur natural - 10 g de jugo de limón amarillo
- 2 cdas de vinagre blanco
- 2 cditas de rábanos, rallados
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- arúgula, para decorar
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 2489 kJ / 594.9 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 125.4 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 490.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40 min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Bowl arcoíris
1h 15min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min