Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 975.7 kJ / 233.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 393 mg
Alternative recipes
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
No ratings
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Missoshiru
No ratings
Sopa creme de abóbora com curry
30min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30min
Sopa de couve-flor e frango
40min
Caldo de carne
45min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45min
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16h
Mousse vegan de frutos vermelhos
5min