Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g badem, servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
- 1 elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g yulaf gevreği
- 40 g chia tohumu
- 550 g badem sütü (bk. öneriler)
-
1
yk akçaağaç şurubu
or 1 yk bal - 1 tutam deniz tuzu
- 150 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş, servis etmek için
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1718.4 kJ / 409.1 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Carbohydrates
- 31.2 g
- Fat
- 24.4 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 11.8 g
- Sodium
- 121.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Enerji veren shake
10min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50min
Soğanlı Tarte Flambe
1h
Müsli Smoothie
15min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1h 5min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Hurmalı Yulaf Lapası
15min