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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
蒸鱼配蔬菜泥
Prep. 15 min
Total 50 min
4 人份
Ingredients
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新鲜欧芹 ，取叶子5 - 7 枝
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水500 克
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甘薯 ，选用白色，去皮，切块500 克
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京葱 ，切段100 克
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绿花椰菜 ，切小朵300 克
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去皮白鱼肉排 选用鱼中段，见要诀720 克
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黄油40 克
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海盐 ，调味用，可省略，见要诀适量
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黑胡椒粉 ，调味用，可省略适量
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特级初榨橄榄油 ，装饰用适量
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微型菜苗 ，装饰用适量
-
柠檬 ，装饰用
Nutrition per 1 人份
Calories
395.5 kcal /
1654.6 kJ
Protein
41 g
Fat
11.7 g
Carbohydrates
34.1 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
6.2 g
Sodium
202.4 mg
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