![Pane croccante Pane croccante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/69accad1-166a-4d31-8e8b-9d72cdf11d68/Derivates/f1634e54-bf08-4c36-b694-47316b15dbd3.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g di fiocchi d'avena, grezzi
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di seme di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio secco
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
- 30 g di olio di semi di colza
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Protein
- 52.5 g
- Carbohydrates
- 107 g
- Fat
- 102 g
Alternative recipes
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10 min
Vin brûlé
20min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 min
Bastoncini alle nocciole
1h 50 min
Biscotti alle noci
1h 15 min
Spuma ai mirtilli
10 min
Pesto di rucola e peperoncino
5 min
Pulled pork alle mele
8h 20 min
Chips croccanti con guacamole
1h
Pane rustico
2h
Pane paesano
3h
Pane ticinese
1h 50 min