Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 25.8 g
- Fat
- 39.3 g
- Saturated Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 981.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Sushi temaki
1h 40 min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1h 30min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Salada de noodles, manga e papaia
No ratings
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40min
Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura
1h 20min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50 min