Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

2 porții

Ingredients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 24.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Fără alergeni 10 Recipes
International

You might also like...

Penne cu spanac și anghinare

Penne cu spanac și anghinare

1 h 5 min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1 h 10 min

Supă de mazăre

Supă de mazăre

30 min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 min

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

1 h 35 min

Salată Waldorf pe frunze de andive

Salată Waldorf pe frunze de andive

30 min

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25 min

Suc de rucola și năsturel

Suc de rucola și năsturel

No ratings

Tom Yum cu crevete

Tom Yum cu crevete

25 min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 min

Ratatouille (ghiveci)

Ratatouille (ghiveci)

40 min