Devices & Accessories
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Prep. 15 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
Flany ze strączków zielonego groszku
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
-
1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
mąka pszenna do oprószenia foremek
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
3 jajka
Miętowy jogurt
-
5 g liści mięty, świeżych
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
526 mg
Protein
14 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
26 g
Fibre
8.4 g
Saturated Fat
10 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pizza na spodzie z batatów
1 h 5 min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 min
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3 h 15 min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 h 20 min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 h 45 min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 min
Pudding chlebowy z owocami jagodowymi
9 h
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 h
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 h 55 min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 h 45 min