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花生酸奶酱拌秋葵
Prep. 10 min
Total 20 min
2 人份
Ingredients
-
水300 克
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秋葵 ,切段150 克
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芦笋 ,切段150 克
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新鲜豌豆仁50 克
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无盐熟花生60 克
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盐 (约¼满茶匙)2 克
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糖 (约¼满茶匙)2 克
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原味酸奶30 克
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苹果醋5 克
Nutrition per 1 人份
Calories
366 kcal /
1532.4 kJ
Protein
18.5 g
Fat
26.5 g
Carbohydrates
22.4 g
Fibre
8.2 g
Saturated Fat
4.4 g
Sodium
337 mg
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