Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
法式焗烤鳕鱼
Prep. 10 min
Total 50 min
6 人份
Ingredients
面包屑
-
干的隔夜面包 ，切小块50 克
鳕鱼
-
面包 ，隔一天的100 克
-
牛奶100 克
-
橄榄油50 克
-
洋葱 ，切块200 克
-
蒜头2 瓣
-
胡萝卜 ，切小块300 克
-
盐渍鳕鱼，提前浸泡脱盐，切碎400 克
-
盐1 小撮
-
胡椒粉1 小撮
酱料
-
牛奶300 克
-
面粉60 克
-
黄油30 克
-
盐½ 茶匙
-
胡椒粉1 小撮
-
豆蔻粉1 小撮
-
稀奶油200 克
Nutrition per 1 人份
Calories
421 kcal /
1761 kJ
Protein
19 g
Fat
26 g
Carbohydrates
29 g
Fibre
3 g
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