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南瓜腰果濃湯
Prep. 15 min
Total 35 min
4 人份
Ingredients
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油15 克
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嫩薑15 克
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白胡桃南瓜 ,削皮去籽、切塊395 克
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馬鈴薯 ,切塊100 克
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生腰果60 克
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鹽 ,依個人口味調整½ 茶匙
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白胡椒粉2 小撮
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水 ,依個人喜好的濃度調整700 - 750 克
Nutrition per 1 人份
Calories
166.5 kcal /
696.8 kJ
Protein
4.8 g
Fat
10.5 g
Carbohydrates
12 g
Fibre
3 g
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