Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

3.0 2 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porties

Ingredients

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (optional)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 10 g

Calories 1729 kJ / 413 kcal

Fat 13 g

Fibre 9.6 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothie Bowls 11 Recipes
Benelux

You might also like...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Zalmburgers

25 min

Ontbijt gebak

40 min

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30 min

Cottage pie

1 h 10 min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1 h 35 min

Mangosapje met cayennepeper

10 min

Kruidenboter flatbreads

35 min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 h

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20 min