Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g vinho branco
or 100 g água - 80 g azeite
- 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 20 g manteiga
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 180 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
-
200
g folhas de espinafres, frescas
or 200 g folhas de espinafres, descongeladas - 45 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
- 45 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
- 80 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de orégãos
- 2 - 3 pitadas de noz-moscada
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 60 g leite
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1622 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 604 mg
In Collections
Alternative recipes
Tacos com legumes e feijão - TM6
30min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1h 20min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Tarte vegetariana
1h
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Cheeseburgers vegan
10h
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Quiche de espinafres com bacon
2h
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h