Skip to main content Search
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
4.6 5 rating
Prep. 10 min
Total 50 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros
    10 g
Molho béchamel
  • bebida de arroz
    1000 g
    1000 g bebida de avelã
  • azeite
    30 g
  • farinha
    160 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta rosa
    1 pitada de
Legumes
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • gengibre
    5 g
  • cebola cortada em oitavos
    300 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    500 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
    100 g espinafres

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 11 g
Calories 1834 kJ / 439 kcal
Fat 18 g
Fibre 8 g
Carbohydrates 59 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Friend 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

4.5(2)

40 min

Gomásio de alho-francês

5.0(5)

40 min

Gratinado de queijo azul vegetariano

4.0(9)

1 h 30 min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3.8(15)

3 h 10 min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

4.3(6)

55 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

3.3(3)

1 h 25 min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

4.6(21)

20 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55 min

Hambúrgueres de okara

4.3(9)

50 min

Chutney de cebola, cenoura e pera

4.9(15)

1 h 20 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 min