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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
海鲜炖粉丝
Prep. 15 min
Total 25 min
1 人份
Ingredients
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蒜头 ，切片2 瓣
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油10 克
-
姜2 片
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梭子蟹 ，约130克，切块1 只
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蘑菇 ，切片40 克
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新鲜的虾5 - 6 只
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料酒20 克
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白胡椒粉¼ 茶匙
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水400 克
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生抽5 克
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盐 （约1克）¼ 茶匙
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粉丝 ，水里泡软后净重约200克1 把
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芹菜 ，切段40 克
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葱 ，切末1 根
-
蟹肉棒 ，剥碎2 根
Nutrition per 1 人份
Calories
679 kcal /
2838 kJ
Protein
36.7 g
Fat
15.4 g
Carbohydrates
96.5 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.5 g
Sodium
1505.7 mg
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