Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.7 3 ratings
Prep. 25 min
Total 45 min
2 porții

Ingredients

  • migdale, nedecojite
    10 g
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele
    4 fire
  • iaurt, 1,5% grăsime
    200 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare sau după gust
    1 linguriță
  • piper măcinat sau după gust
    ½ linguriță
  • ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
    70 g
  • morcovi tăiați bucăți
    300 g
  • boia de ardei, dulce
    1 linguriță
  • piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
    250 g
  • apă
    500 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • grâu prefiert
    100 g
  • struguri albi
    100 g

Nutrition per 1 porție

Calories 498 kcal / 2086 kJ
Protein 43 g
Fat 7 g
Carbohydrates 61 g
Fibre 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...