Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 170 ratings
Prep. 10 min
Total 15 min
2 porcje

Ingredients

  • malin, liofilizowanych (optional) patrz wskazówka
    20 g
  • truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    250 g
  • malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    150 g
  • borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
    100 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
    110 g
  • orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
    40 g
  • jogurtu greckiego
    150 g
  • czerwonej porzeczki, świeżej (optional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
    20 g
  • syropu z agawy
    35 - 40 g
    30 - 40 g miodu

Nutrition per 1 porcję

Calories 374 kcal / 1571 kJ
Protein 9 g
Fat 14 g
Carbohydrates 43 g
Fibre 14 g
Saturated Fat 7 g
Sodium 29 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...