Bentō śniadaniowe
TM6 TM5

Bentō śniadaniowe

4.0 ( 27 ratings )

Ingredients

  • 200 g ryżu do sushi
  • 100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
    or 100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych) pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
  • 70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
  • 3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1000 g wody
  • 2 plastry serka topionego
  • 1 wodorost nori (patrz wskazówka)
    or 4 czarne oliwki, bez pestek (patrz wskazówka)
  • 20 pomidorków koktajlowych
  • 2 - 4 kawałki tofu, świeżego podsmażonego (patrz wskazówka) (optional)
  • 6 - 12 liści sałaty

Nutrition
per 1 porcję
Calories
594 kcal / 2486 kJ
Protein
20 g
Fat
10 g
Carbohydrates
98 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
5 g
Sodium
430 mg

Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes