Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą

Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą

4.2 13 ratings
Prep. 45 min
Total 1 h 35 min
10 porcji

Ingredients

  • dyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
    500 - 600 g
    500 - 600 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
  • ząbki czosnku pokrojone w plastry
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    4 łyżki
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    3 gałązki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    2 - 3 łyżeczki
  • gorczycy
    1 łyżeczka
  • nasion kolendry
    ½ łyżeczki
  • kminku
    ½ łyżeczki
  • goździków
    ¼ łyżeczki
  • owoców jałowca
    1 łyżeczka
  • ziaren ziela angielskiego
    1 łyżeczka
  • ziaren pieprzu czarnego
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • liść laurowy, suszony
    1
  • ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek
    700 g
  • musztarda (optional) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    150 g
  • syropu klonowego
    20 - 30 g
  • wody
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 - 10 g
  • chili, mielonego (optional)
    ¼ łyżeczki
  • bułek do hamburgerów
    10
  • ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry
    1 - 2
  • rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów

Nutrition per 1 porcję

Calories 314.9 kcal / 1318.2 kJ
Protein 20.4 g
Fat 8.3 g
Carbohydrates 41.9 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 1.9 g
Sodium 827.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...