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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6
Prep. 15 min
Total 3 h 20 min
4 porciones
Ingredients
-
de aceite de oliva20 g
-
dientes de ajo pelados2
-
de cebolla amarilla en gajos170 g
-
de jitomate, maduro en trozos600 g
-
de pimiento rojo, pelado, en conserva escurrido200 g
-
1 de cubo de caldo de pollode concentrado de caldo de pollo1 cdita
-
de sal fina o al gusto½ - 1 cdita
-
20 - 30 g de chiles jalapeños en escabechede chiles jalapeños20 - 30 g
-
de azúcar1 ½ cditas
-
de papa pelada y en cubos (3-4 cm)350 g
-
de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en mitades600 g
-
de calabacitas en rebanadas (3 cm), then in quarters200 g
-
de espinaca baby fresca100 g
Nutrition per 1 porción
Calories
453 kcal /
1897 kJ
Protein
33 g
Fat
22 g
Carbohydrates
25 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
6 g
Sodium
796 mg
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