Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

4.6 3.8K ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    80 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
    500 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    400 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    500 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ - 1 łyżeczka
  • cukru
    1 łyżka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej
    120 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
    240 g
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 360.5 kcal / 1508.5 kJ
Protein 19.2 g
Fat 22.6 g
Carbohydrates 21.9 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 7.3 g
Sodium 783.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...