Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 109 g
- Fat
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Arašídové cookies na druhou
30min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Perníková čokoláda s mákem a třešněmi
1h 20min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Kaštanové pyré
15min
Kokosová granola
1h 40 min