Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
- ½ mango maduro en trozos
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 603 kJ / 144 kcal
- Protein
- 2.35 g
- Carbohydrates
- 7.75 g
- Fat
- 11.45 g
- Fibre
- 2 g
Alternative recipes
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada detox con cerezas
45 min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min