Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15min
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
No ratings
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
No ratings
Orange Passion (Oranžová touha)
15min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min