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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
海產粥
Prep. 10 min
Total 35 min
2 人份
Ingredients
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油10 克
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薑 ，切絲15 克
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海鮮高湯800 克
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新鮮香菇 ，切片60 克
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紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)60 克
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鹽¼ - ½ 茶匙
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新鮮蛤蜊，刷洗乾淨 ，吐沙200 克
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透抽 ，切圈100 克
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冷凍蟹腳 (optional) ，退冰100 克
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草蝦 ，去鬚腳和腸泥150 克
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白米飯300 克
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芹菜 ，切末15 克
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油蔥酥 (optional)1 大匙
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白胡椒粉½ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
613.8 kcal /
2565.5 kJ
Protein
46 g
Fat
9.9 g
Carbohydrates
85.1 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
358.7 g
Sodium
1740.5 mg
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