蔬菜意面汤

蔬菜意面汤

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Prep. 20 min

Total 50 min

4 人份

Ingredients

橄榄油
20 - 25 克
综合香料蔬菜拌炒用(如洋葱、小红葱、蒜苗)，切块(2公分)
100 - 150 克
淡色综合蔬菜 (如西葫芦、红萝卜、南瓜、番薯、西芹根、欧防风)，切块(2公分)
350 - 400 克
冷冻综合蔬菜 (optional)
50 克
50 克冷冻豌豆
水
700 - 800 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
1 块蔬菜高汤块, (0.5公升)
盐
½ - 1 茶匙
½ - 1 汤匙酱青
意大利面干燥，煮汤用
60 - 80 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 5 g

Calories 670 kJ / 160 kcal

Fat 5 g

Fibre 3.8 g

Carbohydrates 20 g

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