![Muffins integrais com queijo e espinafres Muffins integrais com queijo e espinafres](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/36E8C78F-9015-4D85-950B-2BE9941A9502/Derivates/adca2609-37bf-4feb-8f8c-eee087016ab3.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pesto
- 20 g queijo parmesão
- 1 tira de casca de limão
- 50 g azeite
- 5 g manjericão
- 5 g salsa
- 50 g espinafres baby
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g sumo de limão
Muffins
- Manteiga q.b. p/ untar
- 70 g queijo mozarela curado
- 3 ovos
- 100 g azeite
- 240 g leite
- ½ c. chá de sal
- 300 g farinha de cereais e sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 910 kJ / 218 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 2 g
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