Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.7 109 ratings

Prep. 20 min

Total 30 min

6 raciones

Ingredients

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 120.2 mg

Protein 9.1 g

Calories 727 kJ / 173 kcal

Fat 12 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 9.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Menos de 400 kcal 99 Recipes
Spain

Revista Thermomix Nº 177 58 Recipes
Spain

You might also like...

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Risotto al curry con leche de coco

30min

Risotto integral de espárragos y puerros

1 h

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 h 50min

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Papilla con sémola de trigo, manzana y leche

10min

Puré de guisantes en cubitos

55min

Helado de mango y yogur

12 h 15min

Hamburguesas de coliflor y queso

30min

Porridge con compota de pera

25min

Acelgas con bechamel

50min

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1 h