Compatible versions
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Piernikowe muffiny
- 110 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g melasy
- 125 g mleka
- 150 g syropu klonowego
- 10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 jajko
- 125 g śmietany, 12% tłuszczu
- 240 g mąki pszennej
- 110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- cukier trzcinowy, do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
- 140 g płatków owsianych, górskich
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g nasion chia
- 60 g miodu
- 85 g masła orzechowego
- Nutrition
- per 1 Cały przepis
- Calories
- 20544 kJ / 4906.9 kcal
- Protein
- 107.5 g
- Carbohydrates
- 663.8 g
- Fat
- 216.4 g
- Fibre
- 32.4 g
In Collections
Alternative recipes
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15 min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20 min
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1h
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25 min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Ciasteczka czekoladowe Bena
40min