Devices & Accessories
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prep. 10 min
Total 40 min
6 μερίδες
Ingredients
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.7 g
Calories
2548 kJ /
609 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
69.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Κοκτέιλ έκπληξη
No ratings
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 h
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2 h
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
No ratings
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Ψητές πατάτες ποντικάκια
No ratings
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 h
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 min