Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ovocný koláč z banánové mouky
45 min
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Muffiny s hruškami
55 min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1h
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15min
Muffiny s medvědím česnekem
1h 10min
Tuňákové kuličky s ricottou
20min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Krůtí kuličky se špenátem
40min
Banana bread mug cake
10min