Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špaldová kávová kaše
10min
Karibské kari
45min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Pohankové placky s ovocem
1h 25 min
Energy kuličky
30min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Polentová pizza
1h
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Banánové lívance s malinami
35min