Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou
40min
Omeleta s parmazánem
45min
Vanilkovo-avokádová zmrzlina
12h
Dortíky pečené ve vaječné skořápce
1h 10min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min
Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou
45min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Chilli con carne s bílými fazolemi
55min
Mexické krůtí chilli
40min