Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Fazolové brownies
40min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1h
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Strašidelné pivíčko
30min
Sous-vide kuřecí ballotine s omáčkou z červených paprik
2h 10min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Třímlékový dort
3h 10 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min